O Guia Essencial das Vitaminas - Clube do Equilibrio e Bem Estar

Dr. Jô Furlan

Nutrólogo e Neurocientista

O Guia ESSENCIAL

DAS VITAMINAS

Importância e Fontes Naturais

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48 páginas de conteúdo!

Capítulo 1

Solúveis em Água

Vitaminas solúveis em água desempenham papéis essenciais no funcionamento adequado do organismo, sua importância para o bem estar do corpo.

Capítulo 2

Solúveis em Gordura

Vitaminas solúveis em gordura desempenham papéis essenciais no organismo humano, importantes para a saúde geral e fortalecimento imunológico.

Capítulo 3

Vitaminas pela Dieta

Exploraremos dicas práticas para obter as vitaminas permitidas por meio da alimentação, além de considerações especiais para vegetarianos e veganos.

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Capítulo 4

Antioxidantes

Quais são os papéis fundamentais na proteção contra danos causados pelos radicais livres, no fortalecimento do sistema imunológico e na manutenção da saúde da pele e dos olhos.

Capítulo 5

Saúde Óssea

A importância de balancear as vitaminas de manutenção da saúde óssea e como adequá-las através da alimentação balanceada.

Capítulo 6

Saúde Mental

A deficiência em vitaminas pode levar a problemas neuropsiquiátricos, como depressão, ansiedade e dificuldades cognitivas.

Colaborou com essas empresas

Pequenas e Grandes Empresas

Depoimentos

10,000+ Leitores felizes

Vanderley Abreu - Jornalista

"Esclarecedor

O Guia Essencial das Vitaminas me abriu os olhos para a importância desses micronutrientes em nossa saúde. Aprendi a fazer escolhas alimentares mais conscientes e a valorizar fontes naturais. Agora, sinto-me mais capacitado para cuidar do meu bem-estar. Recomendo a todos!

Joyci Andrade

"Interessante

Este guia me proporcionou uma visão profunda sobre as vitaminas e sua influência em nossa saúde. Aprendi a identificar deficiências e a incorporar alimentos ricos em nutrientes em minha dieta diária. Agora, sinto-me mais capacitada para tomar decisões informadas sobre minha saúde e bem-estar. Recomendo este livro a todos que desejam uma vida mais saudável e equilibrada.

Paulo Minsoni - Especialista

"Leitura Obrigatória

Como profissional da área de saúde, posso afirmar que ‘O Guia Essencial das Vitaminas’ é uma leitura obrigatória. Ele oferece uma análise abrangente das vitaminas, suas funções e como obtê-las naturalmente por meio da alimentação. A seção de receitas saudáveis também é um bônus incrível. Parabéns aos autores por compartilharem conhecimento tão relevante!

Waldyr Soares

"Imprescindível

O conhecimento compartilhado neste livro é verdadeiramente transformador. Além de aprender sobre as diferentes vitaminas e seus benefícios, também descobri como otimizar minha alimentação para obter o máximo desses nutrientes essenciais. A seção sobre fontes naturais foi especialmente esclarecedora. Este guia é uma ferramenta indispensável para quem busca melhorar sua qualidade de vida.

Patrícia Rosana - Corretora

"Educador

Desde que comecei a ler ‘O Guia Essencial das Vitaminas’, minha abordagem à nutrição mudou completamente. Agora, não apenas como para saciar a fome, mas também para nutrir meu corpo. Aprendi a importância de cada vitamina e como elas trabalham em conjunto para manter nossa saúde em equilíbrio. Este livro é uma fonte valiosa de informações práticas e cientificamente embasadas.

Rodrigo Xavier - Radialista

"Maior Consciência

Desde que comecei a explorar ‘O Guia Essencial das Vitaminas’, minha relação com a alimentação mudou profundamente. Aprendi que as vitaminas não são apenas letras no rótulo dos alimentos, mas sim aliadas poderosas para a saúde. O capítulo sobre a absorção de nutrientes me fez repensar minhas escolhas diárias. Agora, sou mais consciente ao montar meu prato, buscando variedade e equilíbrio. Este livro é uma bússola para quem deseja navegar pelo vasto mundo das vitaminas com confiança e conhecimento.

Dr. Jô Furlan

Nutrólogo e Neurocientista

Currículo

Médico com mais de 30 anos de experiência profissional, neurocientista, nutrólogo, professor, pesquisador, escritor e empresário brasileiro.

Conferencista Internacional com cursos ministrados por todo o país nos últimos 23 anos, atendendo algumas das maiores corporações do país nas mais diversas áreas. Ministrou programas de treinamento na América do Sul e África.

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Dr. Jô Furlan - Neurocientista

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